Cosenza, squadra di nuovo al lavoro dopo la pausa natalizia: allenamento differenziato per due rossoblù
Il 2024 dei Lupi, agli ordini di mister Fabio Caserta, è iniziato con il ritrovo al San Vito Gigi Marulla. In mattinata sessione in palestra, nel pomeriggio sul prato del Real Cosenza
di F.R. S.
Dopo la breve pausa natalizia il Cosenza è tornato al lavoro svolgendo una doppia seduta di allenamento. Il 2024 dei Lupi, agli ordini di mister Fabio Caserta, è iniziato con il ritrovo al San Vito Gigi Marulla.
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In mattinata sessione in palestra, concentrata principalmente sul lavoro di forza. Successivamente, la squadra si è spostata sul prato del Real Cosenza, dove ha affrontato esercizi di navette e conclusione, mirati a migliorare la resistenza e la precisione nei movimenti.
Nel pomeriggio, dopo una fase dedicata all'attivazione motoria, i rossoblù hanno svolto un riscaldamento tecnico situazionale. Questa parte dell'allenamento ha incluso esercitazioni focalizzate sui possessi, partite a tema e una partita finale. Va sottolineato che durante l'allenamento, due giocatori, Cimino e Canotto, hanno svolto un lavoro differenziato, per per seguire un programma personalizzato di recupero. Domani è prevista una sessione pomeridiana.